Κόψτε το κάπνισμα για να έχετε... καλή μνήμη!

Διαρκώς μεγαλώνει η λίστα με τους τομείς για τους οποίους μπορεί να αποδειχθεί ευεργετική η διακοπή του καπνίσματος. Τελευταία στη σχετική λίστα, είναι η μνήμη μας (και οι νοητικές λειτουργίες γενικότερα), που σύμφωνα με βρετανική έρευνα, βελτιώνεται όσο περνάει ο καιρός έπειτα από τη διακοπή του τσιγάρου.

Κι όμως, ο αντικαπνιστικός νόμος υπάρχει!

Υπάρχει κι εφαρμόζεται ο αντικαπνιστικός νόμος! Αυτό προκύπτει από τα στατιστικά στοιχεία του πρώτου εξαμήνου του 2011, τα οποία έδωσε σήμερα, στη δημοσιότητα, η Δημοτική Αστυνομία. Ούτε λίγο, ούτε πολύ, στη Θεσσαλονίκη επιβλήθηκαν 332 πρόστιμα για παραβάσεις του σχετικού νόμου κι έγιναν 851 αντίστοιχοι έλεγχοι! >>>

To κάπνισμα συνδέεται με το διαβήτη

Με αυξημένο κίνδυνο πρόκλησης διαβήτη τύπου 2 συνδέεται το κάπνισμα -ακόμα και το παθητικό, σύμφωνα με νέα αμερικανική έρευνα, που κατέδειξε ότι όσο περισσότερο εκτίθεται ένας παθητικός καπνιστής στον καπνό του τσιγάρου άλλων, τόσο…

Ένα κράτος κι ένας νόμος…

…ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΦΑΡΜΟΖΕΤΑΙ!

Κι άλλο εμπόδιο για την εφαρμογή του περίφημου αντικαπνιστικού νόμου (κι ας έχει ζητήσει ο ίδιος ο πρωθυπουργός το… αυτονόητο: Την εφαρμογή του)! Αρνούνται να συμμετάσχουν στους ελέγχους για την εφαρμογή του αντικαπνιστικού νόμου, οι επιθεωρητές εργασίας της βορείου Ελλάδας!

Κόψτε το τσιγάρο για να είστε κεφάτοι!

Όσοι το παίρνουν απόφαση και κόβουν το κάπνισμα, δεν κάνουν καλό μόνο στη σωματική τους υγεία, αλλά και στην ψυχική, καθώς μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα έρχεται να ανατρέψει την κοινή αντίληψη ότι το τσιγάρο βοηθά στην ανακούφιση από το άγχος. Η μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που κόβουν το κάπνισμα, έχουν λιγότερα συμπτώματα κατάθλιψης από ποτέ - τουλάχιστον για όσο καιρό καταφέρνουν να ...

Φουγάρα οι Έλληνες...

ΑΥΞΑΝΟΝΤΑΙ ΤΑ ΠΟΣΟΣΤΑ ΚΑΠΝΙΣΤΩΝ ΣΤΙΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ - ΠΕΦΤΟΥΝ ΣΤΟΥΣ ΑΝΔΡΕΣ

Εξαιρετικά υψηλά εξακολουθούν να παραμένουν τα ποσοστά των καπνιστών στην Ελλάδα, με μείωση στους άντρες και αύξηση στις γυναίκες την τελευταία τετραετία, σύμφωνα με τα ευρήματα της πρόσφατης πανελλαδικής έρευνας Hellas Health ΙΙI: Tο 42,9% των ανδρών και το 37,2% των γυναικών δηλώνουν ότι είναι καθημερινοί καπνιστές. Σε σύγκριση με τις προηγούμενες πανελλαδικές μελέτες Hellas Health I και ΙΙ, που έγιναν το 2006 και το 2008 αντίστοιχα, τα ποσοστά των ανδρών καπνιστών εμφανίζονται μειωμένα (ήταν 49,9% το 2006 και 46,4% το 2008), ενώ στις γυναίκες παρουσιάζεται αύξηση (30,8% το 2006 και 33,5% το 2008). Αξιοσημείωτο είναι ότι το 61,2% του δείγματος έχει καπνίσει τουλάχιστον

Το Συμβούλιο της Επικρατείας θα αποφασίσει για το κάπνισμα σε μπαρ και καφέ

Στο Συμβούλιο της Επικρατείας ΣτΕ προσέφυγε ο Πανελλήνιος Σύνδεσμος Κέντρων Εστίασης και Διασκέδασης και 150 επιχειρηματίες από όλη την Ελλάδα που δραστηριοποιούνται στο χώρο των ταβερνών, μεζεδοπωλείων, καφενείων, μπαρ κ.λπ.. Ζητούν να ανασταλεί και να ακυρωθεί ο "νόμος Ξενογιαννακοπούλου", που απαγόρευσε το κάπνισμα στις

Διευκρινίσεις Αβραμόπουλου για το κάπνισμα

Μόνο λίγες ημέρες απoμένουν προτού γίνει οριστικά παρελθόν το κάπνισμα στους δημόσιους χώρους. Ο υπουργός Υγείας, Δημήτρης Αβραμόπουλος διαβεβαίωσε ότι ο κρατικός μηχανισμός βρίσκεται σε ετοιμότητα για την εφαρμογή του μέτρου, που θα αποτελέσει σταθμό για τις ελληνικές συνήθειες. Όμως, ο υπουργός έδωσε νέες διευκρινίσεις σήμερα για τους όρους που θα ισχύσουν σε καταστήματα και επιχειρήσεις. Έτσι, για παράδειγμα, ενώ ως τώρα ήταν κάθετος όσον αφορά το κάπνισμα στις επιχειρήσεις κι έλεγε να βγαίνουν στο δρόμο ή στα μπαλκόνια οι καπνιστές, τώρα καλεί τις επιχειρήσεις να δημιουργήσουν... καπνιστήρια. Με βάση τα νέα μέτρα για την απαγόρευση του καπνίσματος, καθίσταται υποχρεωτική η δημιουργία χώρων για καπνίζοντες σε επιχειρήσεις και δημόσιες υπηρεσίες, όπου απασχολείται προσωπικό άνω των 50 ατόμων.
Όπως διευκρίνισε ο υπουργός Υγείας, θα απαγορεύεται η παραμονή και εξυπηρέτηση ανηλίκων στους χώρους καπνιζόντων στα καταστήματα υγειονομικού ενδιαφέροντος. Σημειωτέον ότι και στα καταστήματα κάτω των 70 τ.μ. που θα επιλέξουν να λειτουργήσουν αποκλειστικά για καπνιστές, θα απαγορεύεται το κάπνισμα τουλάχιστον μέχρι να εξασφαλίσουν οι ιδιοκτήτες άδεια για καπνίζοντες. Οι χώροι αυτοί θα πρέπει να εξοπλιστούν με μηχανήματα εξαερισμού και καθαρισμού του εσωτερικού αέρα και να αναρτήσουν στην πρόσοψη και στον εσωτερικό χώρο εμφανή επιγραφή που θα αναφέρει ότι το κατάστημα είναι χώρος και για καπνίζοντες. Τα καταστήματα υγειονομικού ενδιαφέροντος άνω των 70 τ.μ., με εξαίρεση τα κέντρα διασκέδασης άνω των 300 τ.μ., μπορούν να δημιουργήσουν χώρο καπνιζόντων με μέγιστο εμβαδό ίσο με το 30% του ωφέλιμου χώρου του καταστήματος.
Στα κέντρα διασκέδασης με ζωντανή μουσική πάνω από 400 τ.μ. μπορεί να δημιουργηθούν χώροι για καπνίζοντες σε ποσοστό 40% της επιφάνειας του καταστήματος. Ο χώρος διαχωρίζεται από το υπόλοιπο κατάστημα με διαχωριστικό που έχει ύψος τουλάχιστον 2 μέτρων. Στο πεδίο εφαρμογής του νόμου δεν εμπίπτουν οι εξωτερικοί χώροι ανάπτυξης τραπεζο-καθισμάτων, ακόμα και αν οι χώροι αυτοί καλύπτονται από σκέπαστρο. Αρμόδια αρχή για τον έλεγχο των παραβάσεων είναι οι Επιθεωρητές Δημόσιας Υγείας, στο έργο των οποίων συνδράμουν οι αστυνομικές και λιμενικές αρχές, καθώς και η Δημοτική Αστυνομία και οι Επόπτες Υγείας των Νομαρχιακών Αυτοδιοικήσεων.
Το πρόστιμο τώρα, σύμφωνα με το νόμο, καθορίζεται για τους ιδιώτες παραβάτες από 50 μέχρι 500 €, για τους υπεύθυνους 1.000 μέχρι 2.000 € σε περίπτωση υποτροπής, με δυνατότητα προσωρινής ανάκλησης της πώλησης προϊόντων καπνού από τα ειδικά καταστήματα ή και στη χειρότερη περίπτωση ανάκληση της άδειας λειτουργίας του καταστήματος.
Στους εργασιακούς χώρους -εξαιρουμένων των φορέων παροχής υπηρεσιών υγείας και των εκπαιδευτικών ιδρυμάτων κάθε βαθμίδας, είτε δημόσια είτε ιδιωτικά- θα δημιουργηθούν χώροι για καπνίζοντες, πλήρως διαχωρισμένοι από τους χώρους που χρησιμοποιούνται για την εξυπηρέτηση των συναλλασσόμενων και των επισκεπτών.

20.000 σκοτώνει ετησίως ο καπνός

Περίπου 20.000 Έλληνες πεθαίνουν κάθε χρόνο, εξαιτίας του καπνίσματος ενώ άλλοι 700 άνθρωποι χάνουν ετησίως την ζωή τους από το παθητικό κάπνισμα. Αυτό τονίστηκε κατά την διάρκεια εκδήλωσης που συνδιοργάνωσαν στην Καμάρα, η διοίκηση της 4ης Υγειονομικής Περιφέρειας Μακεδονίας και Θράκης και η ελληνική επιτροπή διεθνών σχέσεων και ανταλλαγής φοιτητών Ιατρικής, στο πλαίσιο της παγκόσμιας ημέρας κατά του καπνίσματος.

Όλο και περισσότεροι καπνιστές αποφασίζουν να κόψουν το τσιγάρο, ενόψει και της εφαρμογής του μέτρου της απαγόρευσης του καπνίσματος στους κλειστούς δημόσιους χώρους από την 1η Ιουλίου.

Καπνίζουν και δε... θηλάζουν

Παθητικοί καπνιστές είναι, στην πλειοψηφία τους, οι μαθητές της Χαλκιδικής. Σύμφωνα με έρευνα που έγινε, στην περιοχή, το 2004, στο 56,8% των αγοριών και στο 55,2% των κοριτσιών καπνίζει ο πατέρας, στο 34,1% των αγοριών και στο 33,9% των κοριτσιών η μητέρα, ενώ στο 6,8% των αγοριών και στο 7,3% των κοριτσιών καπνίζουν άλλοι συγγενείς. Από την ίδια έρευνα προκύπτει ότι, αν και στην πλειοψηφία του, ο πληθυσμός είναι αγροτικός κι όχι αστικός, οι γυναίκες δε θηλάζουν τα παιδιά τους.
Συγκεκριμένα, μόλις το 25,8% των αγοριών και το 27,4% των κοριτσιών θήλασαν από 1 έως 3 μήνες, το 12,8% των αγοριών και το 10,3% των κοριτσιών από 4 έως 6 μήνες, ενώ μόνο 6,4% των αγοριών και 7,3% των κοριτσιών θήλασαν περισσότερο από 6 μήνες.
Η μεταπτυχιακή παθολόγος Νίκη Κατσίκη αναφερόμενη στα αποτελέσματα της έρευνας δήλωσε «είναι άξιο σχολιασμού ότι στην Ελλάδα, ενώ το 90% των εγκύων επιθυμεί να θηλάσει, μόλις το 8-10% καταφέρνει να το κάνει έως τον έκτο μήνα ζωής του βρέφους και ότι 1 στους 3 μη καπνιστές εκτίθεται καθημερινά στον καπνό άλλων στο σπίτι και 4 στους 10 στον εργασιακό χώρο.
Η μελέτη στόχο είχε τη διερεύνηση, με απώτερο σκοπό την ανάδειξη της ανάγκης για συστηματική και ουσιαστική ενημέρωση του κοινωνικού συνόλου και ιδιαιτέρως των γονέων σχετικά με τη σημασία της διατήρησης του μητρικού θηλασμού για όσο το δυνατόν μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και της αποφυγής έκθεσης των παιδιών στο παθητικό κάπνισμα».
Να σημειωθεί ότι ο μητρικός θηλασμός προστατεύει από την εμφάνιση αλλεργιών, λοιμώξεων του αναπνευστικού και γαστρεντερικού συστήματος, παχυσαρκίας, σακχαρώδη διαβήτη, καρδιαγγειακών νοσημάτων και κακοηθειών, ενώ συμβάλλει και στην καλύτερη νοητική, νευρολογική και συναισθηματική ανάπτυξη του παιδιού, αυξάνοντας το δείκτη νοημοσύνης του. Τέλος, ο μητρικός θηλασμός ενισχύει την δημιουργία υγιούς συναισθηματικού δεσμού με τη μητέρα.
Ιδιαίτερα σημαντικό είναι το γεγονός ότι ο θηλασμός ωφελεί και τη μητέρα, καθώς συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου μαστού και ωοθηκών, αιμορραγιών κατά τη διάρκεια της λοχείας και οστεοπόρωσης, ενώ βοηθά και στην γρήγορη και ανέξοδη απώλεια των κιλών της εγκυμοσύνης.
Ο αποκλειστικός μητρικός θηλασμός θεωρείται από τους παιδιάτρους η ιδανική και πλήρης διατροφή για τους πρώτους 6 μήνες της ζωής. Μάλιστα, η Αμερικάνικη Παιδιατρική Ακαδημία δίνει σαφείς οδηγίες σχετικά με τη συνέχιση του θηλασμού τουλάχιστον για 12 μήνες.
Το παθητικό κάπνισμα αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης αλλεργιών, λοιμώξεων του αναπνευστικού συστήματος, βρογχικού άσθματος, μέσης ωτίτιδας, συνδρόμου αιφνίδιου βρεφικού θανάτου, κακοηθειών, καρδιαγγειακών νοσημάτων και σακχαρώδη διαβήτη. Τονίζεται ότι το παθητικό κάπνισμα θεωρείται από τους ειδικούς εξίσου επιβλαβές και καταστροφικό με το ενεργητικό κάπνισμα.
Η κ. Κατσίκη τόνισε ότι «η λειτουργία προγραμμάτων προώθησης του μητρικού θηλασμού, τόσο μέσα στα νοσοκομεία, όσο και από κοινωνικούς φορείς, θα συμβάλλει στην σωστή καθοδήγηση και στήριξη των νέων μητέρων, αυξάνοντας το ποσοστό αυτών που θηλάζουν. Ανάλογης σημασίας είναι και η θέσπιση προγραμμάτων ενημέρωσης και πρόληψης του παθητικού καπνίσματος, σε συνδυασμό με την παραπομπή των καπνιστών σε ειδικά ιατρεία διακοπής καπνίσματος, που ευτυχώς ήδη λειτουργούν σε αρκετά νοσοκομεία της χώρας μας. Τέλος, πρέπει όλοι να εφαρμόσουμε το μέτρο απαγόρευσης του καπνίσματος σε δημόσιους χώρους που θα τεθεί σε λειτουργία στη χώρα μας από τον Ιούνιο του 2009, αρκετά καθυστερημένα, είναι αλήθεια».
Για την έρευνα μοιράστηκε ερωτηματολόγιο σε 1428 μαθητές ηλικίας 13-15 ετών από διάφορα σχολεία του νομού Χαλκιδικής, για να συμπληρωθεί από τους γονείς τους. Έγκυρες απαντήσεις ελήφθησαν από 1183 (82,8%) μαθητές, από τους οποίους 563 (47,6%) ήταν αγόρια και 620 (52,4%) κορίτσια.

Το κάπνισμα υπεύθυνο για το 30% των καρκίνων

Τα κακοήθη νοσήματα αποτελούν την δεύτερη αιτία θανάτου στον αναπτυγμένο κόσμο, μετά τα καρδιαγγειακά. Την κύρια αιτία των νοσημάτων αυτών, σε ποσοστό 90%, αποτελούν περιβαλλοντικοί παράγοντες. Η διακρίβωση αυτών των παραγόντων , η απομόνωσή τους και η αποφυγή τους, θα είχε ως αποτέλεσμα την αποφυγή της νόσου. Αυτό υποστήριξε ο ομότιμος καθηγητής του ΑΠΘ, Ζαχαρίας Σινάκος, ο οποίος έδωσε διάλεξη με θέμα «Περιβαλλοντικοί παράγοντες κινδύνου στα κακοήθη νοσήματα», στην τελετή έναρξης του 24ου Βορειοελλαδικού Ιατρικού Συνεδρίου, που διεξάγεται στη Θεσσαλονίκη.
Σύμφωνα με τον κύριο Σινάκο, είναι γνωστό ότι στο κάπνισμα οφείλεται το 30% και πλέον των περιπτώσεων καρκίνου. Επίσης ότι το 30-40% των περιπτώσεων οφείλονται σε διαιτητικούς παράγοντες.
Πιο συγκεκριμένα, έχει συσχετισθεί
η σχέση της αλκοόλης με τον καρκίνο του οισοφάγου( κρασί περισσότερο από 3 ποτήρια την ημέρα),
η μεγάλη κατανάλωση ψαριού, κρέατος, καρυκευμάτων και η λήψη περιορισμένων φρούτων και λαχανικών με τον καρκίνο του στομάχου,
η κατανάλωση κρέατος, λιπαρών και η μικρή λήψη δημητριακών λαχανικών με τον καρκίνο του παχέος εντέρου,
η κατανάλωση κρέατος και ζωικού λίπους με τον καρκίνο του μαστού και του προστάτη.
Αν και πολλοί από τους παράγοντες αυτούς είναι γνωστοί, τα μέχρι τώρα αποτελέσματα δεν είναι ενθαρρυντικά και μέρος της ευθύνης φέρουν και οι υπεύθυνοι της υγείας, οι οποίοι δεν αντιμετωπίζουν το ζήτημα με την δέουσα σοβαρότητα.
Ακόμα μεγάλες επιδημιολογικές έρευνες έχουν δείξει ότι οι χημικές ουσίες που περιέχονται στα τρόφιμα και κυρίως η ύπαρξη φυτοφαρμάκων σ΄ αυτά ευθύνονται για την εκδήλωση κακοήθων νεοπλασμάτων και κυρίως για την εκδήλωση του λεμφώματος, το οποίο έχει αύξηση κατά 3% περίπου τον χρόνο. Ιδιαίτερα σημαντικός είναι ο κίνδυνος από τη χρήση τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επίσης έρευνες συνδέουν την χρήση εντομοκτόνων στο εσωτερικού του σπιτιού με την παιδική λευχαιμία.
Η ευθύνη αφορά πολλούς. Πρώτα την Ε.Ε. που ελέγχει την κυκλοφορία των ενώσεων αυτών. Είναι χαρακτηριστικό ότι ενώσεις με πιθανή καρκινογόνο δράση, που κυκλοφορούν, θα αποσυρθούν μετά το 2010.
Σημαντικό περιβαλλοντικό κίνδυνο αποτελεί και η ιονίζουσα και μη ιονίζουσα ακτινοβολία. Για την ιονίζουσα τα αποτελέσματα είναι γνωστά από τη Χιροσίμα. Όμως και οι μικρές θεωρούμενες δόσεις δεν είναι αθώες. Η αξονική τομογραφία για παράδειγμα μπορεί να ξεπεράσει τα όρια ασφαλείας επικινδυνότητας.
Στις ΗΠΑ υπολογίζεται ότι για 20.000 περιπτώσεις παιδικής λευχαιμίας τον χρόνο, ενοχοποιείται το ραδόνιο, άοσμο αέριο από το έδαφος, κυρίως από ηφαιστειακά πετρώματα, που μπαίνει στα σπίτια, όπου συσσωρεύεται σε κλειστούς χώρους. Η ακτινοβολία του επηρεάζει κυρίως τις μικρές ηλικίες. Στην χώρα μας έρευνες έδειξαν αυξημένα επίπεδα ραδονίου σε εννέα σχολεία της Ξάνθης και του Δήμου Μελίτης στη Φλώρινα. Συνιστάται ο πολύ καλός αερισμός και ο αποκλεισμός υπογείων χώρων για χρήση αιθουσών διδασκαλίας και ιδιαίτερα για νηπιαγωγεία.
Οι αγωγοί ρεύματος υψηλής τάσεως, όταν αυτοί βρίσκονται σε μικρή απόσταση υπάρχει κίνδυνος λευχαιμίας. Στις περιπτώσεις αυτές συνιστάται υπόγεια καλωδίωση σε κατοικημένη περιοχή.
Επίσης μελέτη του ΑΠΘ έδειξε επίπεδα ακτινοβολίας πάνω από το όριο ασφαλείας σε περιοχές του οικισμού του Χορτιάτη. Μελέτη του πολυτεχνείου Αθηνών προτείνει μεταφορά μέρους των κεραιών σε άλλο σημείο.
Εκατοντάδες εργασίες δείχνουν κίνδυνο εγκεφάλου και λευχαιμίας από τη χρήση των κινητών. Δεν αποδείχθηκε ότι είναι ακίνδυνα, ιδιαίτερα για τα παιδιά. Ήδη η κυβέρνηση της Γαλλίας αποφάσισε απαγόρευση χρήσης σε παιδιά κάτω των 12 ετών και συνιστούν την χρήση ειδικών ακουστικών.